レベルの目安

BeatFitでは、各トレーニングカテゴリーに、5段階のレベル設定を設けています。具体的なレベル設定と対象については、以下の表を参考にしてみてください。あくまで目安なので、自分のペースで体調に合わせてチョイスしましょう。

アウトドアランニング

ランニングマシン

インドアバイク

クロストレーナー

筋トレ（ストレングス）

ストレッチ

ヨガ