2021シーズン最優秀賞_ayutaさん

2021年12月に行われたシーズン2表彰式で最優秀賞を受賞されたリスナーさまの声をみなさまにお届けします🙌

最優秀賞を受賞された方のBeatfitの使い方を知ることで、より効果的にBeatfitを使いこなすヒントになりますよ😉

ーシーズン2表彰式での最優秀賞おめでとうございました！今のお気持ちをお聞かせいただけますか…？

まさか自分の名前があるとは思っていなかったので、嬉しかったです！

今回表彰された方のお名前はよくランキングでお見かけしていましたが、私はまだその域には達していないと思っていたので、最後に自分の名前を見つけてびっくりしました！

Beatfitをやっていることは家族にしか伝えていないのですが、夫には盛大に自慢し「すごいじゃん！」と言ってくれました。

トロフィーが届くことも伝えたら、息子も一緒に喜んでくれました！

ーBeatfitを始められたきっかけを聞かせていただけますか？

職場で紹介されたことがきっかけで始めました。

Beatfitを始める前は自己流でたまに散歩をするくらいでしたが、Beatfitに出会ってからは歩き方など、知らなかった方法をたくさん教えてもらえるのでとても楽しく利用できています。

職場で紹介された当初は、週末にウォーキングやジョグ＆ウォークをする習慣を身に着けることができたのですが、もうBeatfitトレーナーがいないウォーキングが想像つかなくて、今でも継続していますね。

ーayutaさんと言えば、みんなの広場にご投稿いただいた「フルマラソン」のお話がとても印象深いのですが、フルマラソンに挑戦されたきっかけや、Beatfitを利用して変わったことを教えていただけますか？

ayutaさんがみんなの広場へご投稿いただいた内容

最初からフルマラソンに挑戦しようとは思っていませんでした。

Beatfitを使い始めた頃は、「青空燃焼ウォーキング」や「ダンシング・ウォーク」などのウォーキングクラスをよくを受講していました。

受講されてたことがある方はわかると思うのですが、ウォーキングのクラスの中にちょっとだけジョギングやランニングがあるクラスがあるんですよね。

最初は「無理だよなー」と思いながらでしたが、先生の言う通りにしていたら意外にも走ることができたんです。

そこで、試しにランニングクラスを受講してみて、「これならできるかも…？」と思い、ちょっとずつランニングを始めてみたのが走るようになったきっかけです。

ハマったのは、ランニングクラスでTSUYOSHI先生に出会い、走れる距離がちょっとずつ長くなっていったことがきっかけでしたね。走ることがどんどん楽しくなりました！

フルマラソンに挑戦しようと思ったきっかけは、夫がフルマラソンに何度か出ていて、私も挑戦してみたい！と思ったからです。

エントリーしたらもう後戻りできないというのもありましたし…夫が長距離のタイムは遅いということもあり、「夫のタイムを抜かしたら自慢できる！」と思ったことがモチベーションに繋がりました（笑）

マラソン当日は、実は途中で、一度辛くなって歩いてしまったんですよね。

そんな時に頭によぎったのが、TSUYOSHIさんの声でした。

当日はBeatfitを聞きながら走れなかったのですが、TSUYOSHI先生が教えてくれた「腕を後ろに引けば、もう片方の足が勝手に前に出る状態」の「自動運転モード」のことを思い出して、完走できました。

無事に完走することができて本当に嬉しかったです！

Beatfitに出会う前は、運動が苦手で、走るのも遅く、人に自慢できることも無かったんです。

運動も趣味で歩く程度だった私が、走れるようになって、さらにはフルマラソン完走できるまでにもなって…Beatfitに出会えて本当に人生が変わったなと思います。

ちなみにみんなの広場は普段はあまり投稿などはせずに、皆さんを見ていることが多いのですが、こういう私でもフルマラソン走れた！という事実は、誰かの力になれるのではないか？と思い、前々から完走したら投稿するぞ！と決めていたんです。

ご覧いただいた皆様、コメントしてくださった皆様、ありがとうございました！

フルマラソンは、また機会があったら挑戦してみたいですね！

ーBeatfitを継続する上で、工夫されていることはありますか？

1日のスケジュールの中でBeatfitをやる時間を確保しています。

私は子供が起きる前の4時頃にBeatfitを利用していて、今となってはBeatfitが生活の一部になっていますね。

本当は眠いしこの時期は寒いから走りたくないなぁ…と思うのですが、「せっかく頑張って起きたんだし、ここでお布団に戻ったらもったいない！」と思うと身体が動き出します。ここでも、自動運転モードですね（笑）

私はランニングクラスをよく利用しているので、すきま時間にというよりかはきちんと時間を確保してBeatfitを利用することが多いのですが、ご飯を作りながら「八の字エクササイズ」をしたり、時間があれば筋トレをやってみたりと、家事の合間にも利用する時もありますよ。

クラスを選ぶ際は「時間」で選ぶことが多いですね。

運動する時間をしっかり確保しても良し、すきま時間にやるのも良しと、Beatfitはその日のスケジュールに合わせていつでも・どこでもできることが継続できているポイントの1つだと思います。

ー普段Beatfitをご利用いただく中で、オススメのクラスはありますか？

たくさんあって迷うのですが、私がよく利用しているクラスはこんな感じです！

ランニングはTSUYOSHI先生にお世話になっています。

ウォーキングはどれも良いけど、特におすすめは「ダンシングシリーズ」です。楽しくウォーキングできますよ！

ストレングスは、RUMI先生の下半身クラスやバンドを使ったクラスをよく受講します。

ヨガはSATOKO先生。クールダウンヨガは順番を覚えてしまうほどたくさん受講しました！ハワイヨガ・森林浴ヨガも良いですよね。

全部、「このクラスは、継続できそう！」と思ったきっかけにもなったクラスです。是非やってみてください！

ーそれでは最後に、まだBeatfitをやったことのない方へのメッセージをお願いします！

時間と場所を選ばないことがBeatfitの魅力の1つです。

運動習慣をつけたい方には、まずウォーキングをオススメしたいです！

ウォーキングは、今まで自己流でやっていましが、やり方を学ぶことで同じ「歩く」という動作でも全く別物で効果を感じることができました。

本物のウォーキングをぜひやってみて欲しいです。

体力がつくと色々できるようになって、どんどん楽しくなります。

Beatfitは初心者でもできるし、上級者向けのクラスもあるのでどのレベルでも楽しめると思いますよ！